co brać

jesli profilaktycznie to flexit się nada a co do vit c to smialo mozesz brac vitalmaxa z cynkiem sam też z takiej korzystam :-))

To że nie powinno sie brać kreatki podczas rzeźby to stary pogląd, wszystko co pomaga podrzymać mięśnie w odpowiednim stanie. To znaczy działa antykatabolicznie , względnie anabolicznie, pomaga również redukować fat. Chodzi o podniesienie metabolizmu, więcejmięcha spala więcej fatu -proste. Oczywiście aby nie ciągnąć wody sklaniaj sie ku [...]

to zalezy od wielu czynikow najwzniejsza jest dieta.do jej uzupelnienia mozesz kupic jakiegos gainerka np. monster mass wychodzi bardzo ekonomicznie lub bulk top mass jeli brakuje ci bilaka kup np. ostrowie lub sp 80 .a co do nitro 2 to sie nie oplaci brac samego nitro chyba ze 2 puchy wtedy straczynba pelny cykl ja bym na pocztek sprobowalk [...]

Bcaa uns lub hi tec i dawkowac 10-15g popijajac w czasie treningu. Kreatyne bez sensu brać na czczo. Rano po posiłku zdecydowanie lepiej chociażby przez stale podwyższony poziom insuliny co poprawi transport. A najlepiej dawkowac około treningowo. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-24 22:14:36

Wez sie za diete i pozadne cwiczenie zamiast suple. Widac ze nie masz o tym pojecia. Smiesza mnie ludzie, ktorzy chca na sile brac suple, nie wiem czy sie dowartosciowa tym mozna, czy co? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-26 21:18:03

a nie lepiej brac xp w dzien treningowy przed i po treningu a w nietreningowe mono rano i w godzinach cwiczen drugi raz ? co mozna jeszcze do jednej puszki dokupic ? mysle ze jak sie skonczy xp to zeby storma zaczac i to bylby jeden cykl. doradzccie cos pozdro z gory dzieki za odp

ja sie nie zgodze z toba niestety ,kiedys czytalem artykul ze 3/4 osob cwiczacych na silowni niedostarcza odpowiedniej ilosci magnezu i cynku poprzez co obniza sie ich poziom produkcji testoronu , gdy zaczna przyjmowac zma ich poziom sie zapotrzebowanie na te pierwaistki zostaje spelnione dzieki czemu poziom tescie sie zwieksza(dlatego tez te [...]

sluchaj zeby jakos takos w miare superka zadzialala i majac na uwadze pierwszy kontakt z saa nalezalo by ja brac minimalnie 50 mg/czyt dwie amp. co drugi dzien przez minimum 6 tyg. reszte wykmin sam Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

ja skomentuje bo jestem w humorze. wiesz co jestes d****.hantlami sprezyna i pompkami to se mozesz cwiczyc tak dla poprawienia kondycji. jezeli chcesz brac kreatyne to zapisz sie na silownie pochodz z pol roku i dobiero zapierz sie za suplementy baranie.

jak propa 3 tyg? jak 7 jade :/ ... to co 5 godz czy 8 brac te wino?

Ja zawsze biore 2500 iu co 4-5 dni. Po drugiej ampulce mozesz zaczac brac sermy.

co to za ulotka ktora kaze brac 20g kreatyny kazdego dnia? jaki masz preparat?

z tymi wymiarami i stazem to nie masz co sie brac za koks na odzywki widze ze tez chyba za wczesnie skoro diety nie masz nie stosuje sie tego z koksem marnotrawstwo kasy Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-06-25 00:25:46

a co myslicie o systemie piramidalnym? czy lepiej brac 3 tab dziennie od razu?

a po co cchcesz go brac?

Nie chciałem zakładać nowego tematu więc pozwoliłem sobie zadać w tym temacie następujące pytanie : Co lepiej brać po treningu Carbo czy Gain Bolic? Pozdrawiam

[...] chciałbym dostarczać te witaminy, zawsze przykladalem się bardzo do michy, z odżywek to kreatyna i białko itd a witamin nie brałem wcale więc pomyślałem że może warto je brać i stąd moje pytanie. W paczce od ON jest 10mg cynku a w tabsach jest 24 mg cynku co do magnezu to nie wiem ile powinienem dostarczyć ale skurcze łapią mnie dość często

jaki lek maść/żel czy doustny antybiotyk typu tetralysal czy cos podonego ?? Co do kreatyny to jesli jest to na skóre jw. maść/żel to możesz śmiało brać krete. Jak jest to doustne to bierzesz na swoją odpowiedzialność, byli ludzie którzy robili cykl i brali antybiotyk, a byli też ci którzy przerwali cykl. Jednak ci którzy brali to nie odczuli [...]

Własnie chyba po to jest to forum aby dowiedziec się przydatnych rzeczy od bardziej doświadczonych, iż to jest moje pierwsze podejście w tych sprawach wiec wolałem zapytać aby nie zj**ać sprawy, ja napisałem co jadłem do tej pory, a to wszystko ulegnie znaczej zmiany, zaczynam mrac mete solo 100, a suste sprzedaje, wiec brac mete 20mg czy 30mg [...]

jakąś mieszankę, piszesz że 60g. na dobę chciałbyś brać tego białka co daje niecałe 2kg. na miesiąc, za 220 zł kupisz już super białeczko w tej a nawet większej ilości.